ダイエットを始めて2か月「痩せた?」って聞かれたけど・・・

たしか4月の上旬からダイエットを始めました。
お腹がぷっくらとヤバいんですよ。

平日のビールを少なめにしたり、週末の昼からビールを控えてみたり、いろいろ軽い感じでダイエットをおこなっています。
そんな感じで続けること2か月目にして「痩せた?」って嬉しいお言葉をいただきました。
そんな私のダイエット開始当初のスコアと直近のスコアを公開してみたいと思います。

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ダイエット2か月で変化はあったのか?

ブログに残していると振り返るのが簡単で、4月6日の記事からダイエット開始当初のブログからスコアを引っ張ってきます。
参考記事:お腹のお肉がやばいを超えているのでダイエットしてみようと思う。

体重:63.6kg
体脂肪率:35.6%
内蔵脂肪レベル:8レベル
骨格筋率:24.8%
基礎代謝:1309kcal
体年齢:48才
BMI表示:25.8
(2018年4月6日入浴後)

みたいです。
で、直近で計測したのが5月25日です。
その時のスコアがこちら。

体重:64.8kg
体脂肪率:21.0%
内蔵脂肪レベル:6レベル
骨格筋率:35.8%
基礎代謝:1545kcal
体年齢:35才
BMI表示:21.9
(2018年5月25日入浴後)

体重増えちゃっています。
意思が弱いんで、すぐに怠けちゃうんですよね。
平日ビール摂取量もダイエット開始前に戻ってしまったし、週末昼間ビールは我慢しているものの夜のビールが増えていたり。

ということで、「痩せた?」と質問と答えは「むしろ太りました」が正解です。
ダイエットをするべきことは分かっているので改善します。
金曜夜の入浴後におこなっていた定期計測もできていない週が続きましたが今日から再開します。

痩せるぞ!

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